вид до и после родов

Очень много женщин сталкиваются с проблемой похудения после родов. Ведь после рождения ребенка очень часто остается десяток лишних килограммов. А ведь вернуть себе бывшую форму не так и сложно, хотя назвать этот процесс простым тоже не получится.

особенности здорового питания осенью

Современные женщины стремятся быть в форме всегда. Но осенью поддерживать идеальные пропорции тела бывает проблематично, ведь организм в это время накапливает запасы полезных веществ для холодной зимней поры.

Полезные сладости

Думаю, все мы любим сладкое. особенно эта любовь возрастает во время всевозможных диет. Так и хочется скушать какую-то конфету, или банку с мороженным.  И вот приятный факт-правильное питание допускает приме некоторого количества сладостей!

диета с протеинов

Если вы хотите узнать: эффективна ли белковая диета – отзывы вам в помощь. Пролистайте несколько страниц какого-либо форума, посвященного данной системе питания, – и вы узнаете, что на мясе похудеть реально!

Шести лепестковая диета

Идеальная диета – та, которую можно соблюдать всю жизнь. Несмотря на одобрительные отзывы, диета лепестков к таковым не относится. По сути, она является монодиетой, разрешающей в течение дня принимать в пищу только определенную группу продуктов.

Перловая диета

Все знают, насколько перловая крупа полезна для организма! А все потому, что перловка – это ядро ячменя, источника многообразных элементов и полезных веществ, которые участвуют и поддерживают правильную работу всех систем и органов человека.

Вещества для домашнего обертывания

Обёртывания — это часть талассотерапии, которая призвана улучшать самочувствия человека.

Чем полезны обертывания в целом: 

Мед плюс лимонный сок

Каждый из нас хочет быть красивым человеком, но не все мы идеальны от природы. Не стоит отчаиваться по этому поводу, существует много способов коррекции фигуры. Сложнее всего отказаться от любимых сладостей, которые являются высококалорийными.

Питание перед тренировкой

Правильно подобранный прием пищи перед тренировкой зарядит тело энергией и избавит от навязчивого чувства голода. Состав еды перед тренировкой зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений.

мысли во время сброса веса

Мотивация в похудении – чуть ли не все. Как и чем мотивировать себя для похудания? К похудению нужно подготовиться. Чтобы похудеть, - нужно действительно захотеть этого и поставить себе цель избавиться от лишних килограммов. Вот некоторые способы повысить свою мотивацию.

Страницы