Рецепты диеты выходного дня

Овощной бульон
1,5 л воды
1 кг лука
400 г моркови
400 г помидоров
несколько веточек сельдерея
В кипящую воду опускаем нарезанные овощи и варим 20 мин. На медленном огне. Солить не надо. Можно приправить специями.

Творожный десертик
250 г обезжиренного творога
125 г йогурта
2 чайные ложки меда или варенья
1 чайная ложка какао-порошка
фрукты ( лучше сухофрукты или замороженные ягоды во избежание метеоризма)

Ваша оценка: Нет
0
Голосов пока нет