Эфирные масла - помощники в похудении

Эфирные масла - помощники в похудении

Если Вы хотите избавиться от целлюлита, то, кроме диеты и физических упражнений, Вам поможет массаж проблемных зон с эфирными маслами.

Важно! Перед использованием какого-либо эфирного масла, Вы должны убедиться в отсутствии аллергии на это масло.

Как провести тест? Итак, в первый день Вы вдыхаете аромат одной капли масла. Масло можно капнуть на кусочек ваты или на платок. На второй день нанесите разведенное эфирное масло на запястье. Разводите так: 1 капля эфирного масла на 4 капли базового масла, например, оливкового без запаха. На третий день – принимаете ванну с 1-2 каплями эфирного масла на ванну. Если есть визуальные признаки раздражения кожи или просто непереносимость запаха в виде головной боли или какого-нибудь дискомфорта – масло не используйте. Если Вы беременны, то лучше удержаться от использования эфирных масел. Некоторые эфиры могут вызвать сокращения матки, что опасно для беременных. Мнения ученых о влиянии эфиров на беременных весьма противоречивые.

Также нельзя использовать эфирные масла перед выходом на солнце (минимум за 4 часа).

Итак, для приготовления масла для антицеллюлитного массажа, Вам потребуется 3 капли эфирного масла аниса, 3 капли апельсинового эфирного масла и 30мл базового масла. Базовое масло – оливковое масло без запаха или масло персиковых косточек. Массаж делать 2 раза в неделю.

Рецепт антицеллюлитной ванны:

Пол стакана морской соли, 3 капли апельсинового масла, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла фенхеля добавить в ванную с водой приятной температуры. Эфирные масла можно предварительно развести небольшим количеством молока. Тогда масло не будет плавать капельками на воде и, даже если попадет на кожу, то не будет раздражения (при попадании на кожу, эфирные масла в чистом виде могут вызвать раздражение). Такая ванна способствует ускорению обмена веществ и улучшает настроение.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях с помощью эфирных масел.

Подобное обертывание ничем не хуже салонного, а стоимость значительно отличается. Для приготовления смеси для обертывания, необходимо смешать 3-4 столовых ложки меда с 3 каплями апельсинового масла. Эту смесь подогреть на водяной бане, нанести на живот, бедра и обернуть целлофановой пленкой. Через 15-20 минут – снимите пленку, сделайте массаж проблемных зон. После этого сходите в душ. А эфирные масла ванили, мяты, зеленого яблока, корицы помогут усмирить аппетит.

Захотелось чего-то вкусненького во внеурочное время и без голода – вдохнули 3-4 раза каждой ноздрей аромат эфирного масла. Если вдыхать эфиры любого из этих масел перед едой – не будете переедать (а может и будете-тут уж у кого как :)).

Самыми еффективными считаются следующие эфирные масла, назовем их жироубийственным трио.

самые популярные эфирные масла для похудения

Ваша оценка: Нет
0
Голосов пока нет
Комментарии
Добавить комментарий