раздельное питание

Можно ли все-таки похудеть, не отказывая себе в привычных продуктах, включая сладости, мучное? Не отказываться от походов в ресторан? Можно. Пример – 90-дневное раздельное питание. Итак, плюсы этой диеты:

-разнообразное меню;

-возможность самому составлять свой рацион (следуя несложным правилам, о которых ниже);

-активизируется метаболизм;

-меняются вкусовые привычки, что обеспечивает сбережение прежнего веса.
* Кто знает больше или пробовал на себе – поделитесь опытом :)

Наверное, многих интересует результат. Согласитесь, 15-20 кг – это ого-го!!!