Можно ли все-таки похудеть, не отказывая себе в привычных продуктах, включая сладости, мучное? Не отказываться от походов в ресторан? Можно. Пример – 90-дневное раздельное питание. Итак, плюсы этой диеты:
-разнообразное меню;
-возможность самому составлять свой рацион (следуя несложным правилам, о которых ниже);
-активизируется метаболизм;
-меняются вкусовые привычки, что обеспечивает сбережение прежнего веса. * Кто знает больше или пробовал на себе – поделитесь опытом :)
Наверное, многих интересует результат.