Ну что ж, рост 160 см, вес 75. Исходные данные таковы. Возраст 28 лет. Вешу много, выгляжу плохо:( Почитала о гречневой диете на этом сайте-загорелась. Перепробовала диет массу-Протасова, крмелевку, кефирную и т д. Эффект конечно был, нечего сказать, но после прекращения все вовзращалось на круги своя. Сейчас кроме диеты решила добаить физическую активность - велотренажер каждый день по 30-40 минут. Ну это в идеале конечно, тут уж сколько получится.

Посмотрим, как оно будет. Гречку уже запарила на завтра, отметила в календаре начало диеты.

Зима подходит к концу, скоро начнет теплеть, и вот Вас начинает тревожить вопрос-как быстро сбросить лишние килограммы, накопленные за зиму. Какую диету выбрать? Пройдемся по довольно популярной гречневой диете. Тем более что эта диета заинтересовала наших читателей. Отзывы пользователей о гречневой диете – на нашем форуме.