Всем известно, что хорошая, упругая кожа – зеркало образа жизни человека. Если вы кормите организм здоровой полезной пищей, то и состояние кожи будет отличным, и продлите молодость.
Итак, недельный рацион питания для хорошего настроения и красивой, молодой, упругой кожи, который составляют протеины, обеспечивающие тонус тканей, четкий, подтянутый овал лица, жирные кислоты, необходимые для сохранения гидролипидного баланса, для предупреждения появления морщин, и антиоксиданты, участвующие в процессе образования коллагена:
Для людей, опровергающих малейшие ограничения, для тех, кого привлекает сбалансированное, разностороннее питание рекомендую взять к сведению правила органик-диеты. Признаюсь, она мне ближе всего. Тем более, что придерживаться ее рекомендуют при общем недомогании и тем, кто устал от постоянных, неприносящих долгосрочный эффект диет.
Греческая диета, исходя из названия, произошла из теплых стран Средиземноморья. Что же могут предложить нам, борцам с лишним весом греки, и почему мы должны питаться так же как и они?
Причину названия кремлевской диеты мне так и не удалось выяснить-очевидно ею увлекались завсегдатаи Кремля, хотя это конечно вопрос спорный. Так же непонятны причины популярности данной диеты, название наверное очень завлекающее. Очень много похожего также есть и в диете Аткинса.
Очень популярная диета Аткинса (как говорят популярна среди голливудских зведзд, хотя я в этом сильно сомневаюсь), чревата многими побочными эффектами. Еще бы-длительное потребление одних только высокобелковых соединений наносит удар по почкам, печени, сердцу. Это уже доказано учеными.
Овощной бульон
1,5 л воды
1 кг лука
400 г моркови
400 г помидоров
несколько веточек сельдерея
В кипящую воду опускаем нарезанные овощи и варим 20 мин. На медленном огне. Солить не надо. Можно приправить специями.
Творожный десертик
250 г обезжиренного творога
125 г йогурта
2 чайные ложки меда или варенья
Диета разработана французским терапевтом-диетологом Мадлен Жестой. Приемущество диеты в том, что организм насыщается в полном объеме всеми необходимыми питательными веществами, витаминами, микроэлементами.
Диета рассчитана на 10 дней, в 2 из которых Мадлен Жеста предлагает занятся очищением организма (лучше в выходные), а в последующие дни употреблять по 1200 калорий в день.
Первых 2 дня побольше пьем, поменьше едим. Основа рациона – очистительный бульон.
День 1
Перечитывая новости, постоянно натыкаюсь на новые вариации капустной диеты. Например свежее веяние-луковая диета. Что же это? Да все тот же супчик, только на этот раз сваренный не из капусты а из лука. Смысл то же-вариш супчик-кушаеш-сбрасываеш 4-8 килограм в неделю.
Самые популярные диеты
Оцените свой лишний вес
Последние комментарии
Фігня, це все. Ніякі таблетки не поможуть крім Ліндакси.
скажите сколько стоит и кто может выслать мне в португалию.заранее спасибо
куплю редуксин 15 или линдакса 15. 097-609-58-69
Куплю баночку на 100 штук, 098417215 Татьяна
Девченки куплю Линдаксу, сибутромин, редуксин или меридиа в дозировке 15мг. СРОЧНО!!!! 0984172715 Татьяна