Всем известно, что хорошая, упругая кожа – зеркало образа жизни человека. Если вы кормите организм здоровой полезной пищей, то и состояние кожи будет отличным, и продлите молодость.

Для людей, опровергающих малейшие ограничения, для тех, кого привлекает сбалансированное, разностороннее питание рекомендую взять к сведению правила органик-диеты. Признаюсь, она мне ближе всего.

Греческая диета, исходя из названия, произошла из теплых стран Средиземноморья. Что же могут предложить нам, борцам с лишним весом греки, и почему мы должны питаться так же как и они?

Причину названия кремлевской диеты мне так и не удалось выяснить-очевидно ею увлекались завсегдатаи Кремля, хотя это конечно вопрос спорный. Так же непонятны причины популярности данной диеты, название наверное очень завлекающее. Очень много похожего также есть и в диете Аткинса.

Очень популярная диета Аткинса (как говорят популярна среди голливудских зведзд, хотя я в этом сильно сомневаюсь), чревата многими побочными эффектами. Еще бы-длительное потребление одних только высокобелковых соединений наносит удар по почкам, печени, сердцу. Это уже доказано учеными.

Овощной бульон
1,5 л воды
1 кг лука
400 г моркови
400 г помидоров
несколько веточек сельдерея
В кипящую воду опускаем нарезанные овощи и варим 20 мин. На медленном огне. Солить не надо. Можно приправить специями.

Творожный десертик
250 г обезжиренного творога
125 г йогурта
2 чайные ложки меда или варенья

Диета разработана французским терапевтом-диетологом Мадлен Жестой. Приемущество диеты в том, что организм насыщается в полном объеме всеми необходимыми питательными веществами, витаминами, микроэлементами.

Такая вот дилемма-сидиш на диете, а сладкого очень хочеться. Что делать? Нарушить запрет и скушать парочку конфет?
Нет! Kilogram собрал для вас парочку рецептов, которые и фигуре не повредят, и утолят страсть к сладкому.

Клубника с творожной начинкой.

Перечитывая новости, постоянно натыкаюсь на новые вариации капустной диеты. Например свежее веяние-луковая диета. Что же это? Да все тот же супчик, только на этот раз сваренный не из капусты а из лука. Смысл то же-вариш супчик-кушаеш-сбрасываеш 4-8 килограм в неделю.

Компоненты:
1 капуста
Зеленый лук
2 зеленых перца
1 помидор
1 связка сельдерея
1 пакет лука для супа.