Овощной бульон
1,5 л воды
1 кг лука
400 г моркови
400 г помидоров
несколько веточек сельдерея
В кипящую воду опускаем нарезанные овощи и варим 20 мин. На медленном огне. Солить не надо. Можно приправить специями.

Творожный десертик
250 г обезжиренного творога
125 г йогурта
2 чайные ложки меда или варенья

Такая вот дилемма-сидиш на диете, а сладкого очень хочеться. Что делать? Нарушить запрет и скушать парочку конфет?
Нет! Kilogram собрал для вас парочку рецептов, которые и фигуре не повредят, и утолят страсть к сладкому.

Клубника с творожной начинкой.

Компоненты:
1 капуста
Зеленый лук
2 зеленых перца
1 помидор
1 связка сельдерея
1 пакет лука для супа.