Правильное питание

Основа сохранения достигнутых на диетах результатов - это правильное питание. Это и правильный выбор продуктов, и режим, и много других факторов.

Раздельное питание для похудения

15/01/2012 - 00:51
Раздельное питание для похудения

Все знают, что для поддержания стройной фигуры необходимо правильно питаться. Существует множество способов для похудения, одним из них является и раздельное питание. Эта методика избавления с каждым днем становится все популярнее, и даже многие звезды шоу-бизнеса признаются, что они являются поклонниками раздельного питания. Так в чем же заключается успех раздельного питания?

Раздельное питание для похудения – принцип действия

Народные способы похудения

11/01/2012 - 08:45
Народные способы похудения

Современных методов похудения существует целое множество. Но их эффективность и безопасность остается под вопросом. Если вы не являетесь поклонником приема таблеток для похудения или новомодных диет, то хорошей альтернативой в борьбе с лишним весом могут стать народные способы похудения, известны еще нашим бабушкам.

Настои и отвары

Как похудеть без диет

14/08/2011 - 15:59
похудение без диет

Читая многие форумы по похудению, очень часто натыкаюсь на вопрос – Как похудеть без диет?

Тут же родился небольшой пост. Если под диетами понимать схему питания, называемую монодиета, например гречневая диета или рисовая диета, то без них вполне можно обойтись.

Похудение от Елены Малышевой – ударная десятка советов.

10/12/2010 - 01:07
Елена Малышева

Елена Малышева известна многим. Еще бы – она ведет передачу «Здоровье». И теперь она стала гуру в похудении. Ведь она ведет шоу «Худеют все». Программа популярная, да и сама Малышева по образованию врач. То есть ее советы не вредны для здоровья, а это уже немаловажно.

8 советов, которые помогут похудеть без диет.

16/09/2009 - 10:52
Советы для похудения

Похудеть без того, чтобы садиться на диету? Звучит слишком сказочно, чтобы быть правдой. Но тем не менее 8 наших советов помогут вам сбросить вес, или хотя бы не набирать его больше. Итак приступим.

1.Научитесь читать этикетки. Очень важно обращать внимание на маркировку пищевых продуктов. Вы должны знать как определить калорийность пищи и правильный размер порции. Сравнивайте состав продуктов и выбирайте те, в которых меньше вредных веществ, которые способствуют наборе веса.

Похудение зимой - держим зимнюю диету.

31/10/2008 - 10:12
Зимнее похудение

Вот и закончилось лето, осень подходит к концу, и вот уж и зима на носу. Неужели плохая погода затмит вашу цель по сбросу лишнего веса и похудению? Нет и еще раз нет. Наши советы помогут качественно использовать зимние холода.

12 советов по правильному питанию.

14/05/2008 - 23:59

Итак, сегодня я приготовил отличные 12 советов для обуздания аппетита и соответсвенно для борьбы с лишним весом.

4 совета для похудения - избався от жира на животе!

09/05/2008 - 15:23

Привет всем! Пришла весна, пора подумать о похудении. Итак, примемся за ваш живот. Грустно смотреть на жирные складки? Ничего, благодаря следующим 4 советам они могут существенно уменьшится, конечно если следовать им. Итак, забудем о чудодейственных таблетках для похудания, примемся оптимизировать свой рацион. Итак наши 4 шага к здоровой пище…

О вреде избыточной массы тела

09/11/2007 - 11:50

похудениеИзбыточное поступление в организм энергии чаще всего связано с обильным питанием на фоне недостаточной физической нагрузки.

Привычки и лишний вес

09/11/2007 - 11:42

похудениеЗадумывались ли вы о своем отношении к еде? Может быть, давно сложившиеся привычки мешают вам сбросить лишний вес? Попробуйте ответить на следующие вопросы:

1. Вы считаете необходимым съесть все, положенное на тарелку?

2. Просите ли вы добавки в гостях, чтобы отблагодарить хозяйку?

Форум о похудении
К примеру, похудение
Новости по теме
загрузка...
Оцените свой лишний вес
Последние комментарии

Девочки,Все добрый вечер! Прочитала почти весь форум и решилась! На диете 2 день.Чувства голода почти нет(только

06/02/2012 //

Аkira!!! у тебя все получится, главное настроится правильно, и не поддаваться соблазнам))Я тоже после беременности

06/02/2012 //

Привет, всем худеющим!!!))Завтра сажусь на ГД+кефир на недельку (надеюсь выдержу))Мой рост 158, вес 52,5 (УЖАС),

05/02/2012 //

Вот и я наконец созрела на ГВ. У меня вес 112 кг рост 170 см. Очень и очень хочу похудеть. Во время беременности

05/02/2012 //

Зравствуйте!Есть ли еще слимекс в наличии ??какова цена и возможна ли оставка в харьков??

03/02/2012 //