Что такое БАД знают наверное все, кто занимается собой, своей фигурой и похудением. Кто не знает, скажу - это биологически активные добавки, тоесть химические вещества, обладающие нужными нам полезными свойствами. Для худеющих их существует огромное количество. Как не потеряться в этой куче и хоть немного разобраться в ассортименте?
Пройдемся по самым популярным БАДАм, которые завоевали популярность за последние несколько лет.
Экстракт грейпфрута. Фрукт вообще любим всеми, у кого лишний вес. Содержит биофлавоноиды – вещества, которые регулируют обменные процессы. Также обладает действием антиоксиданта.

Пиколинат Хрома. Тоже довольно популярная добавка. Микроэлемент хром помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, стимулируя обмен углеводов. Позволит справится с приступами голода и головокружения во время диеты.
L-Карнитин. Аминокислота, которая вырабатывается в нашем организме, то есть не является незаменимой. Но недостаток этого вещества негативно сказывается на жизнедеятельности многих органов. Само вещество помогает жирным кислотам проникать внутрь клетки.
Бромелайн. Фермент, который содержится в ананасе. В последнее время- самая популярная составляющая всевозможных БАДов для похудения. Ведь согласно исследованиям умеет быстро сжигать жиры. Хотя также утверждают, что бромелайн расщепляет белки. Уменьшает отечность подкожно-жировой клетчатки. Также улучшает микроциркуляцию – и объемы уменьшаются.
Такой вот небольшой список поможет вам хоть немного ориентироваться в веществах, которые помогают нам худеть.