Как быстро похудеть
Многие задают себе вопрос - как мне похудеть, да побыстрее. Потом бегут в интернет или ближайшую книжную лавку за рецептами чудодейственных диет, или в аптеку за таблетками для похудения. Еще хуже идея - морить себя голодом, что нередко приводит к совсем плачевным результатам.
А ответ на вопрос как быстро похудеть таков – никак! Природу не обманеш. Как бы этого не хотелось, но у организма есть свои законы и они у всех одинаковы. После жесткой монодиеты наступает быстрый набор веса, сопровождаемый к тому же ухудшением здоровья. Приме таблеток всегда связан с расстройствами, да к тому же после прекращения приема вес чаще всего возвращается.
Что же делать? Менять свою жизнь и только так. Во-первых изменить свои пищевые привычки. Не кушать мучного не наедаться перед сном. Снизить потребление калорий. Тщательно их считать.
Во-вторых. Двигаться. Больше и больше. Ходьба, бег, катание на велосипеде – все подойдет.
В-третьих – это позитивный настрой. Чаще всего корень проблемы заложен в нашей голове. Поэтому важно настроится на отличный результат и он придет.
Похудение – процесс не быстрый. Надо работать над собой на постоянной основе.
В следующих постах постараюсь дать еще несколько советов, основанных на своем опыте.
Новости по теме
Оцените свой лишний вес
Последние комментарии
Привіт, знову я. Сьогодні 3ій день. Я дієту порушую: їм 1-3 яблука на день, 1 апельсин. Вчора ввечері з"їла досить
Спасибо всем за комментарии.они вдохновляют!!!
Привіт всім. Я з вами. Вже другий день я на ГД. Мені 45, вага 74, зріст 164. Для мене це жах.Почуваю себе не дуже
Девочки, вчера я села на ГД, правда, утром пила кофе. Не поверите, один день, я не взвешивалась, но как хороше я
Хочу приобрести один из вышеуказанных препаратов, 1-2 упаковки
После первой беременности пила Лиду, очень
08/09/2011 - 16:13
Была и остаюсь поклонницей этого салона. И не потому что там скидки по понедельникам. А просто потому, что салон с хорошими профессионалами и высоким уровнем обслуживания. Цены вполне демократичны как для салона с таким уровнем. Среди мастеров могу выделить стилиста Джоя, мастера по маникюру Тому и косметолога Марину. Ребята, вы молодцы!
30/08/2011 - 17:02
мне тоже на работе сотрудница рассказывала про этот салон и антицелюлитный массаж. Провда, не знаю к кому имено она ходила ,но была довольна результатом и процесом, что при таком массаже редкость.
08/09/2011 - 15:16
Я где-то прочитала, что с антицеллюлитным массажем нужно осторожно, потому, что если механически повреждаются. т. е. разрываются жировые отложения, то они могут "гулять" свободно и тогда уже уменьшить их будет еще труднее. я думаю антицеллюлитный массажерчик + АЦ крем самое то. Уже пробовала.
28/08/2011 - 16:36
Согласна про мастера массажиста салона Брависсимо Дениса с волшебными сильными руками. Я ходила к нему на массаж - девочки, не передать ,как мне понравился и сам процесс и результат!
26/08/2011 - 20:13
А я считаю, что липосакция - это ну уж совсем крайняя мера. Много слышала о чудо аппарате, так как сама обслуживаюсь в салоне "Брависсимо". Главное желание похудеть, меньше есть и к примеру делать массаж, либо бассейн. Я лично так и делаю. В том же салоне отличный мастер, просто творит чудеса + все мышцы в тонусе.
15/08/2011 - 14:34
уважаемые посетители, не верьте ни в кикие быстрые и легкие способы, как сейчас очень модно супер диета Елены Малышевой от Ани Лорак - развод на пустом месте, отправляете 3 смс, на две ответ приходит мгновенно, а на 3-е так и нет ответа, денежку слопали, и диеты никакой нет. ФУФЛО
14/08/2011 - 17:10
Женщины, научитесь правильно писать. И смахивает на рекламу.
Я не слыхала что там скидка. И по моему липосакция должна производится в клинике, а не в салоне
26/08/2011 - 15:40
Во-первых, то, что Вы не слышали, извините, не значит, что это не так. Я специально заходила на сайт салона и прочитала, что там скидка 50% на первый сеанс. И что значит "правильно писать"? Что писать? Отзыв? И при таком аппаратном похудении нет необходимости в хирургическом вмешательстве. Почитайте, что представляет собой аппаратная липосакция.
13/08/2011 - 21:35
Подскажите, а если я все єто уже пробовала делать, а мне не очень помогло? Знаете, я реальный еффект увидела после аппаратной липосакции в салоне Брависсимо на Печерске. Мне за пять сеансов удалось уменьшить обїем бедер на 3см. Теперь вот стараюсь закрепить еффект массажем в том же салоне. Мне пока все подходит - и цена ,и резьтат ,который я вижу в зеркале.
13/08/2011 - 23:06
Да, я тоже слышала про заметный результат от єтой аппаратной липосакции. Там вроде в салоне еще на первый сеанс вкидка 50%. Правда?