Начинаю худеть по гречневой диете.
Ну что ж, рост 160 см, вес 75. Исходные данные таковы. Возраст 28 лет. Вешу много, выгляжу плохо:( Почитала о гречневой диете на этом сайте-загорелась. Перепробовала диет массу-Протасова, крмелевку, кефирную и т д. Эффект конечно был, нечего сказать, но после прекращения все вовзращалось на круги своя. Сейчас кроме диеты решила добаить физическую активность - велотренажер каждый день по 30-40 минут. Ну это в идеале конечно, тут уж сколько получится.
Посмотрим, как оно будет. Гречку уже запарила на завтра, отметила в календаре начало диеты.
Буду писать на своем блоге-дополнительная мотивация все таки - очень помогает когда знаеш что о твоих достижениях кто-то читает. Самой тяжело, нужна какая то дополнительная мотивация.
Ну, понеслось...
Новости по теме
Оцените свой лишний вес
Последние комментарии
Девочки,Все добрый вечер! Прочитала почти весь форум и решилась! На диете 2 день.Чувства голода почти нет(только
Аkira!!! у тебя все получится, главное настроится правильно, и не поддаваться соблазнам))Я тоже после беременности
Привет, всем худеющим!!!))Завтра сажусь на ГД+кефир на недельку (надеюсь выдержу))Мой рост 158, вес 52,5 (УЖАС),
Вот и я наконец созрела на ГВ. У меня вес 112 кг рост 170 см. Очень и очень хочу похудеть. Во время беременности
Зравствуйте!Есть ли еще слимекс в наличии ??какова цена и возможна ли оставка в харьков??
02/02/2012 - 12:52
в цій дієті цукру і фруктів взагалі не можна в ідеалі , запарена гречка, кефір до 1л на день не жирний і проста вода. За 10 днів 6 кг вже скинула
13/04/2011 - 21:38
Привет ВСЕМ!!! На ГД третий день. В первый день потеряла 1,5 кг. (гречка с добавлением небольшого кол-ва кефира в течение дня, 1/2 яблока и чашка кофе с 1/2 ч.л. сахара
днем и стакан кефира вечером). Второй день всего 300 гр. ушло, все похоже, только чашка кофе с 1/2 ч.л. сахара (покинули сила с волей) и яблоко вечером. Сегодня придерживаюсь первого дня, посмотрим что будет. Жена брата чередуя 1,5 месяца на ГД сидела, на 12 кг похудела. Только она строго до 18.00 кашу жевала.
01/03/2011 - 12:31
как успехи???? я с вами. второй день уже
20/05/2010 - 09:13
Ну и как дело то движется, сколько килограмм ушло?
10/05/2010 - 00:33
Ну удачи тебе, главное не сбится с пути. Описывай все что происходит, сама собираюсь сесть на гречку, отзывы позитивные. Но интересно посмотреть как оно все в динамике будет происходить.