Рисовая диета для похудения и очищения организма.
Итак первый вариант – собственно рисовая диета. Она проста. Варим стакан риса и едим его небольшими порциями на протяжении дня. Так можно питаться не больше 2-3 дней. К тому же повторять такую диету не рекомендуется чаще чем раз в месяц а то и реже. Если уж очень захочется кушать, можно употребить 2-3 яблока. Такая диета поможет вам немного скинуть вес, но злоупотреблять таким питанием нельзя ни в коем случае.
Еще один вариант рисовой диеты – это так называемая рисовая диета для выведения из организма шлаков и солей. Ее рецепт таков – берем 4 стакана. В эти четыре стакана в каждый засыпаем по 2 столовых ложки риса. Неважно какой будет рис - круглый, продолговатый, дикий. Главное чтобы это был рис. Стаканы кладем в темное место. Желательно чтобы там была низкая температура. Если температура буде высокой, то наш продукт испортится. Так ждём 4 дня. На протяжении этого термина нужно ежедневно менять воду в наших стаканах. После 4-х дней берем рис из первого стакана, промываем, варим и съедаем. В тот стакан засыпаем снова порцию риса – будет на следующий раз. На следующий день берем порцию из второго стакана. И так по кругу. В этой рисовой диете рис нужно употреблять только утром, и только натощак.
После приема продукта ничего не кушать на протяжении двух часов. В остальное время едим все как обычно. Естественно раз мы уже занялись собственным организмом, то не стоит есть жирное и мучное.
Так нужно питаться на протяжении 2-х недель. За это время из организма, по заверениям авторов методики, выведется невероятное количество шлаков. Поскольку вместе со шлаками выводятся и полезные вещества, очень рекомендую принимать витамины и минералы. Иначе без проблем не обойтись.
Обсуждение рисовой диеты на нашем форуме
Комментарии
17/08/2010 - 01:20
а почему именно на 4 дня?просто так нельзя?
25/07/2010 - 00:28
Мне помогла хорошо рисовая диета,утром на тощак рис,2 часа не ем,потом обычный обед(всего понемногу,хлеб чёрный),потом обычный ужин(немножко)и после 18 не ем+2 раза в неделю по 1 часу фитнес.При росте 177 был вес 70,стал 64 за неделю.И главное потом не переедать и не есть после 18(можно 1 яблоко,чай или немного овощей)!!!
19/07/2010 - 09:33
Мне тоже помогла эта диета.на протяжении 3 дней ела рис,фрукты,выполняла упражнения спортивные,пила чай для похудения-сбросила 2 кг)))
10/07/2010 - 14:23
В июне я похудела на 2 кг. Общее количество с марта 9 кг. Но до 1 июля эти 2 кг вернулись. я сама виновата сразу на второй день после диеты начала все есть так как была на ДР. Нужно хотя бы недельку не кушать сладкого, мучного, майонеза и т д, чтобы вес закрепился. Думаю диеты нужно менять хотя-бы через месяц или два, с 1 июля сижу на Японской диете, сегодня только 10 день похудела на 3,5кг. Мой вес сейчас 65, очень хочу до средины августа похудеть хотя-бы до 59. А вообще цель 54-53.
08/07/2010 - 00:05
Муж а мне 16 )
05/07/2010 - 10:02
Игорь, простите, Вы хотите "рахитом" стать??? Зачем Вам 70 кг? У меня муж 70 кг с ростом 184 никак не может поправиться...
02/07/2010 - 12:49
хз у меня рост 184 вешу 80 хочу до 70 сбросить)) глянем что выйдет)
25/06/2010 - 18:42
Я сижу третий день на рисовой диете, потом 3 дня куриное филе отварное без соли и 3 дня яблоки.. Посмотрю, что из этого получится. Моя знакомая очень хорошо похудела. Она была 58при росте 163см, а сейчас 52кг
03/07/2010 - 09:48
Ну вот я посидела 9 дней на такой диете могу сказать , что сбросила. Конечно кушать хотелось.Но красота требует жертв!!!
14/06/2010 - 20:11
Мне сказали что на этой диете худеешь на 1 кг а день, завтра начинаю, посмотрим!
06/06/2010 - 12:52
Кстати, на второй день моей диеты я попала на ДР, отказаться нельзя было. Я за вечер выпила 1 стакан красного вина и съела 1-2 яблока.
06/06/2010 - 12:42
Моя диета: 3 дня рис + зеленый чай+ томатный сок без соли (брала томат пасту чумак и разводила водой), 3 дня овощи любые, но картошки только 0,5шт за один прием пищи (овощи готовила в пароверке, а стальные знакомые просто варили в воде), 3 дня фрукты (кроме бананов). В марте за 9 дней я похудела на 3кг, в мае - на 4кг. Сегодня 4 день диеты пока -1кг, но вес сбрасывается в последние дни. И теперь я вместо томатного сока пью свежевыжатый яблочный сок.
05/06/2010 - 23:41
3 дня просидела,минс 3 см с талии
05/06/2010 - 23:41
3 дня посидела,теперь мясо и овощи!!незнаю,талия меньше на 3 см))
24/05/2010 - 11:28
Я тоже решила сесть на эту диету,сегодня 1й день кушаю рис и пью зеленый чай вместо яблочного сока буду сидеть сколько выдержу,очень хочеться похудеть,до этого сидела на гречке
15/05/2010 - 14:42
почему рис ставиться в тёмное место и почему именно на четыре дня?
11/05/2010 - 09:58
При росте 170, вешу 65 кг, села на рисовую диету, пока второй день, но по большому счету жить можно, рис без соли дико противный, и поэтому от пару ложек аппетит быстро исчезает:)
09/05/2010 - 21:39
Тут все пишут, что сидят на рисовой диете, но на какой не указывают. В статьи их же 2 написано. Я, например, сегодня 3-й день на первой диете, где нужно целый день есть один рис без соли. Но на каком-то сайте я прочитала, что нужно запивать яблочным соком (он тоже выводит шлаки). Сегодня купила яблоки и сделала сок, так слышу, что в животе там что-то бушует потихоньку, наверное шлаки выходить будут:-)). В день воды пью много. Кстати, а как они выходят с организма?
09/05/2010 - 23:52
Рекомендую запастись туалетной бумагой и не отходить далеко от клозета-возможны выходы шлаков в аварийном порядке:) Все будет нормальн не переживай. Конечно в желудке будет урчать, сама подумай что ты туда залила то. Желудок просто в шоке.
09/05/2010 - 20:36
И в эти года хочется быть привлекательной, чтобы гордились дети. На рисовой диете 4 дня-пока никакой результат, при росте 160, вес75,пока держится
09/05/2010 - 13:30
Приветик всем! Я сейчас сижу на диете, сегодня 3-й день.
14/03/2010 - 17:47
Второй раз во время поста 1-ю и послнднюю недели соблюдаю рисовую диету. 2-ю и 3-ю недели - овощную. Еффект-7-12 кг. Мне 63 года.
05/03/2010 - 16:13
Сегодня поставила рис,через 4 дня сажусь на диету...Интересненько...смогу ли я.
03/03/2010 - 13:54
Сижу месяц на этой диете.Такая легкость
21/03/2010 - 22:05
да ты что кости наверное уже видно и кожа висит. Девочки пожалейте себя, и просто не переедайте
26/02/2010 - 10:24
Я зараз сиджу на цій дієті, дуже задоволена, спокійно можу їсти сам рис без солі і інших приправ, відчуваю полегшення для кишково-шлункового тракту. Не їм після 6-ї години, випиваю 2 літри води на день. Їм салати, рибу, приймаю вітаміни. Перед тим обмежила солодке, хліб - скинула 5 кг. 70 кг. у порівнянні із 70 не багато, а і це вже результат для мене після родів.
15/02/2010 - 20:10
А можно одновременно сидеть на гречневой диете и на рисовой?
26/01/2010 - 14:35
Девченки, я вам скажу одно, сидеть на диете - это очень вредно. Хуже всего когда сброшенные кг возвращяюся. Как говорила моя знакомая тетушка балерина, нужно кушать все, только на ведро меньше. Вот я после родов, весила 65-67 кг, через год я похудела до 53 кг при росте 164 см. Я кушала все продукты как всегда, очень сладенькое люблю, и жаренное, одним словом люблю вкусности. Но порции которые были раньше я делила на три. Теперь я привыкла кушать мало, и желудок больше не требует.
25/01/2010 - 15:21
а как рис без соли кешат
21/01/2010 - 17:38
я тоже люблю рис,поэтому диета оказалась не сложной) Единственное,я его все-таки солила)))Иначе есть нереально!
Отправить комментарий