Силовые тренировки

Привет всем.
Практикую для сброса веса, как это не странно звучит, силовые тренировки. Результат есть. Сначала конечно немного вес увеличился за счет мышц, но сейчас постепенно уменьшается.

Тренируюсь 3 раза в неделю. В понедельник приседаю со штангой + тренажеры, в среду жим лежа + жими гантелями + тренажеры, а в пятницу - становая тяга на прямых ногах (для задницы:) ну и тоже тренажеры.

Стараюсь на каждой тренировке поднять немного больше в основных упражнениях. Сейчас на начальном этапе прогресс конечно неплохой, но дальше видно будет как.

Пишите о своих тренировках, будем делиться опытом