Диета Петы Уилсон

Австралийская модель и актриса Пета Уилсон, известна главным образом благодаря сериалу «Ее звали Никита» славится непревзойденно фигурой. Пета и сейчас продолжает сниматься в кино, хотя ее роли менее заметны, привлекательность актрисы остается прежней.

Говорят, что в юности у Петы Уилсон были проблемы с весом, и что, стремясь соответствовать модельным параметрам, она даже заболела анорексией. Так или иначе, актрисе все же удалось разработать эффективную диету, благодаря которой она всегда остается в форме, не причиняя вреда организму.

Диета Петы Уилсон – особенности

Диета Петы Уилсон отличается чрезвычайной строгостью и очень небольшим количеством потребляемой пищи. Поэтому данная диета подойдет только людям с огромным желанием похудеть большой силой воли. Но и эффект от такой диеты соответственно весьма внушительный – за ее период можно скинуть от 4 до 7 килограмм.

Диета рассчитана на одну неделю. Диетическую пищу следует готовить без добавления соль и сахара. Во избежание «эффекта йо-йо», после проведения диеты следует ограничивать потребление сладостей и жирной пищи, так как потерянный вес может очень быстро вернутся.

Малое количество потребляемой пищи во время диеты может повлиять на самочувствие, вызывать слабость и упадок сил. Также во время диеты следует избегать больших физических нагрузок. Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Меню диеты Петы Уилсон

Перед началом диеты для достижения наибольшего эффекта рекомендуется очистить кишечник. Для этого лучше всего использовать растительное слабительное и клизмы.

• Первый день: 5 вареных (можно в мундирах) или приготовленных на пару картофелин, 1,5 л нежирного кефира.
• Второй день: 100 грамм отварного куриного филе, 1,5 л нежирного кефира.
• Третий день: 100 грамм отварного нежирного мяса (телятина), 1,5 л обезжиренного кефира.
• Четвертый день: 100 г отварной рыбы (тунец, треска), 1,5 л нежирного кефира.
• Пятый день: любые виды овощей, фруктов (кроме бананов и винограда), ягод в свежем виде; 1,5 л нежирного кефира.
• Шестой день: 1,5 л нежирного кефира.
• Седьмой день: негазированная минеральная вода

.

Данной диетой не стоит злоупотреблять, придерживаться ее можно не чаще чем раз в два месяца. Нежирный кефир при желании можно заменить грейпфрутовым фрешем.