Блог пользователя woman

Приветик всем! интересный форум и тема. Поочерёдно. Ксеникал..я тоже его пила, но сьев даже один кусочек ржаного хлеба, простите за выражение - вытекал с меня жир...и всё это так, что даже не чувствуешь процесс Даже супы не воспринимал организм, последствия приёма супчика аналогичный выше сказанному.

Для мотивации частенько надо иметь перед собой какой-то хороший пример, чтобы было на кого ориентироваться. Очень хороший выбор – Ляйсан Утяшева. Известная российская спортсменка, чемпионка мира по художественной гимнастике. И, последним временем, человек, который дает ценные советы о похудении. Хотя сама Ляйсан, я так думаю, проблем с фигурой никогда не имела.

Многие задают себе вопрос - как мне похудеть, да побыстрее. Потом бегут в интернет или ближайшую книжную лавку за рецептами чудодейственных диет, или в аптеку за таблетками для похудения. Еще хуже идея - морить себя голодом, что нередко приводит к совсем плачевным результатам.

Лето пришло, сил тренироваться вообще нет. Делать что? Садится на диету.
Принимать пищу летом и так не хочется, и это большой плюс.
Почему диета на кашах.
Во-первых, каша дешевая. В отличии от ингридиентов других новомодных диет.
Во-вторых, каша-отличный источник сложных углеводов, которые усваиваются на протяжении более длительного времени, создавая ощущение сытости.
И готовиться просто. Рецепт таков - стакан крупы плюс три стакана воды (кипятка). Варить минут пять, потом отставить куда-нибудь. Кашу не солить, не перчить. Пить много воды.

Все советуют для похудения не только сидеть на диетах но и активно заниматся спортом. Я тут подумала - а чем бы занятся то? Точнее подумала я об етом еще года два назад. За ето время получилось попробовать много чего.

По порядку.