При огромном разнообразии препаратов для похудения очень сложно выбрать хороший препарат, без противопоказаний. По личному опыту могу рассказать о проверенном препарате. Этот препарат называется триптофан. Триптофан помогает уменьшить аппетит, нормализовать сон, преодолеть депрессию, улучшить настроение, отпускается без рецепта. Рекомендую, ну очень хороший препарат, у меня улучшилось настроение, нормализовался вес и засыпаю я как ребенок, правда!

Хочу сдать тест на пищевую несовместимость. Поделитесь информацией кто уже это делал.

Кто чтото знает про ГЕМОКОД ?

Привет, хотела узнать, может кто то что то знает о клиновом сиропе ,говорят он очень полезный ,где купить? неужели он предотвращает рак?

Ну что ж, рост 160 см, вес 75. Исходные данные таковы. Возраст 28 лет. Вешу много, выгляжу плохо:( Почитала о гречневой диете на этом сайте-загорелась. Перепробовала диет массу-Протасова, крмелевку, кефирную и т д. Эффект конечно был, нечего сказать, но после прекращения все вовзращалось на круги своя. Сейчас кроме диеты решила добаить физическую активность - велотренажер каждый день по 30-40 минут. Ну это в идеале конечно, тут уж сколько получится.

Посмотрим, как оно будет. Гречку уже запарила на завтра, отметила в календаре начало диеты.

Быстрое похудение - звучит заманчиво, не так ли? Все, кто заботиться о своей фигуре, хочет привести ее в форму, причем быстро. Ведь в наше время надо успеть сделать столько всяких полезных вещей. Поэтому так популярны всякие диеты – Аткинса, кремлевская, гречневая, Фрикера и прочее.

Интересное исследование прочитала-оказывается для того чтобы получить нужный уровень физической нагрузки, нужно пройти полчаса со скоростью 100 шагов в минуту. Попытаюсь подсчитать. Если один шаг - это приблизительно полметра. Значить в минуту проходим 50 метров, з полчаса - полтора километра.

То что небольшое голодание полезно-известно давно. Ведь наши предки не всегда могли качественно питаться. Мы же стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И вот свежие исследования от американских ученых.

Вычитала вот в новостях на Яху, что судя по последним изысканиям ученых из Вашингтона, женщины менее способны противостоять искушению скушать свое любимое блюдо чем мужчины. Были проведены исследования, в ходе которых изучались сигналы мозга при демонстрации еды разным полам.

Для меня занятия на кардиотренажере всегда были невыносимо скучными. Но вот на накоем забугорном журнале нашлись 4 метода, как рассеять скуку при борьбе с лишним весом. Итак: 1. Подгоняйте себя музыкой. Набирайте скорость каждый раз, когда в наушниках звучит припев. 2. Делайте перерывы для отжиманий.